۱. جلوگيري از پلاك دنداني
پلاك يك باكتري چسبنده بي رنگ است كه در اطراف و بين دندان ها و در امتداد خط لثه جمع مي شود. اگرچه ديدن آن دشوار است ، اما پلاك چيزي نيست كه براي مدت طولاني در دهان شما ماندگار شود.
وقتي باكتري هاي دهان شما با غذاها و نوشيدني هاي نشاسته اي شيرين مخلوط مي شوند ، پلاك روي دندان و اطراف آن ايجاد مي شود. اين باكتري ها اسيدهايي را تجزيه مي كنند كه كربوهيدرات ها را تجزيه مي كنند.
اگر مسواك نزنيد ، باكتري ها ، اسيدها و كربوهيدرات ها مي توانند با هم مخلوط شوند و پلاك روي دندان و اطراف لثه و اطراف آن ايجاد كنند. باكتري هاي موجود در پلاك مي توانند اسيدهايي را آزاد كنند كه به ميناي دندان شما حمله مي كنند.
علاوه بر اين ، تجمع پلاك مي تواند سفت شده و به تارتار تبديل شود ، كه در امتداد خط لثه جمع مي شود. هنگامي كه اين اتفاق مي افتد ، خطر ابتلا به بيماري لثه را افزايش مي دهيد. نخ دندان كشيدن منظم مي تواند به از بين بردن ذرات غذا از اطراف دندان و همچنين پلاك هايي كه بين دندان هاي شما جمع شده اند كمك كند.
۲. كاهش ايجاد پوسيدگي و حفره
پوسيدگي دندان مي تواند منجر به ايجاد حفره اي شود كه باعث ايجاد يك سوراخ ريز در سطح سخت دندان هاي شما مي شود. اگرچه اين روند به طول مي انجامد ، اما هرچه پلاك بيشتري روي ميناي دندان داشته باشيد ، خطر ايجاد حفره بيشتر مي شود.
استفاده از نخ دندان بين دندان هاي شما حداقل يك بار در روز مي تواند از شر ذرات پنهان مواد غذايي و تجمع پلاك ها خلاص شود و خطر پوسيدگي دندان را كاهش دهد.
۳. پيشگيري از بيماري لثه
التهاب لثه مرحله اوليه بيماري لثه است. يكي از اولين علائم التهاب لثه ، التهاب در اطراف لثه است. هنگام مسواك زدن يا نخ دندان كشيدن نيز ممكن است لثه هاي شما دچار خونريزي شوند.
اگر التهاب لثه درمان نشود ، مي تواند منجر به عفونت جدي تري شود كه تحت عنوان پريودنتيت شناخته مي شود. مي تواند باعث عقب رفتن لثه يا دور شدن از لثه شود. دندانهاي شما ممكن است استخوان را از دست داده و شل شوند. در صورت عدم درمان ، پريودنتيت مي تواند در تمام بدن شما عفونت و التهاب ايجاد كند.
مسواك زدن دو بار در روز و نخ دندان كشيدن يكبار در روز مي تواند به كاهش خطر ابتلا به بيماري هاي لثه كمك كند. تميز كردن هاي حرفه اي كه هر ۶ ماه توسط دندانپزشك انجام مي شود نيز مي تواند به سلامت لثه كمك كند.
۴- كاهش بوي بد دهان
بوي بد دهان ( هاليتوز ) يك مشكل شايع است ، اما استفاده از نخ دندان يكي از ابزاري است كه مي توانيد براي جلوگيري از بوي بد دهان استفاده كنيد. وقتي غذا بين دندان هاي شما گير مي كند ، به آرامي شروع به خراب شدن دندان ها مي كند. اگر ذرات غذا را خارج نكنيد ، مي تواند نفس شما را بدبو كند.
همچنين ، اگر پلاك هايي در اطراف يا بين دندان هاي شما جمع شده و شروع به فرسايش ميناي دندان شما مي كند ، مي تواند باعث ايجاد حفره و بيماري لثه شود كه در ايجاد بوي بد دهان موثر است.
۵. امكان كمك به سلامت قلب
بهداشت مناسب دندان فقط به درد دندان و لثه نمي خورد. ممكن است براي سلامت قلب شما نيز مفيد باشد.
طبق يك مطالعه بزرگ در سال ۲۰۱۹ ، شركت كنندگاني كه از استاندارد بالايي از بهداشت دهان و دندان پيروي مي كنند ، خطر فيبريلاسيون دهليزي و نارسايي قلبي را ندارند. ارتباط بين سلامت دهان و سلامت قلب ممكن است بيشتر به ارتباط بين سلامت دهان و سلامت كلي بدن شما مربوط باشد.
صرف نظر از اين ، نخ دندان كشيدن يك روش ساده و كم هزينه براي كمك به تقويت بهداشت دهان و دندان و همچنين سلامت كلي بدن شما است.